Como emagrecer em uma semana? Como emagrecer rápido? Como perder a barriga? Como emagrecer sem passar fome? São muitas as dúvidas, mas é possível sim emagrecer em uma semana com as dietas de emergência.

A Dieta Japonesa emagrece 6kg em 7 dias - Vale ou não vale a pena o sacrifício? :D

Dieta Japonesa

Segunda-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante;
Almoço – dois ovos cozidos com sal e verduras;
Jantar – Um bife grande e salada de pepino e alface.
Terça-feira
Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – verduras e frutas e um bife grande;
Jantar – Apenas presunto à vontade.
Quarta-feira

Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade
Jantar – salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.
Quinta-feira

Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
Almoço – um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela;
Jantar – salada de fruta à vontade e um iogurte natural.
Sexta-feira

Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – tomate à vontade e filé de peixe frito;
Jantar – bife e salada de frutas à vontade.
Sábado

Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – frango assado a vontade;
Jantar – dois ovos cozidos com sal.
Domingo

Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
Almoço – Um bife grande e frutas à vontade;
Jantar – Comer o que quiser dentro desse regime

Aviso Importante:
Este blog só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta


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